1. 매일 운동하면 생기는 일어느덧 중년이 되었다.그러다 보니 자연스럽게 건강에 관심을 가지고 되었다.전에는 건강 어쩌구하는 친구들을 보면 '늙은이처럼 왜저래?'하며 속으로 비웃었다. 그런데, 이젠 실감되는 어른들의 말씀.  "너도 늙어보라. 뾰족한 수 있나.."역시 어른들의 말씀은 틀린 것이 없다. 그래서 나도 숨쉬기 운동 말고 다른 운동도 필요하겠다는 생각을 하게 되었다.작년 봄부터 저녁식사 후 한시간씩 걷기부터 시작했다.겨울이 되면서부터는 집에서 운동을 하기 시작했다. 스트레칭, 스쿼시 등등, 30분 런닝.전에는 없던 생리불순이 생겨 나답지 않게 참 성실하게도 했다.일주에 5~6회는 했던 거 같다. 2. 보건소에서 체력 측정하기그런던 중 우연히 좋은 정보를 알게 되었다.보건소에서 체력측정을 하는 프..